Время принадлежит нам!

Чтобы всё успевать, всегда помните - время принадлежит нам! А чтобы его всегда хватало, нужно уметь распределять не только часы, минуты, а также собственные силы.

Есть особая наука Тайм менеджмент, управляющая временем.

Специалисты рекомендуют составлять план на день, неделю, месяц, год, независимо в какой сфере вы работаете. Такой план будет вашей шпаргалкой, что не даст забыть что-то важное. Следует обозначить  главное и указать ориентировочные сроки  их выполнения.  Нужно стараться не откладывать дела на потом, даже если можете.

Вы слышали такую мудрость "Не опаздывает тот, кто никуда не спешит".

 Выяснилось, мы любые задачи выполняем быстрее и качественнее, если имеем  запас времени. И наоборот, если она поджимает, то становимся раздражительными и невнимательными.

Надо помнить, когда вы заняты, не надо отвлекаться на мелочи, они отнимают 50-75% запланированного времени. Думаю, это достаточно много времени и вы это испытали на себе не раз.

Часто, не всегда можем точно определить сколько времени займёт то или иное дело. Попробуйте планировать свой день и затем сверить с предыдущими записями. Таким образом, вы сможете сделать вывод, насколько вы чувствуете время. Бывают дела у вас занимает больше времени, чем вы рассчитывали и наоборот, справились с задачей быстрее, чем думали.

Если Вас беспокоит какая-либо проблема то Аксинович Владислав гипнолог отзывы – специалист, который решает психологические, психосоматические и психофизические проблемы человека с помощью гипноза, сможет Вам помочь.

После такого анализа в течении месяца, вы сможете безошибочно расписывать по часам свои дела, а когда сталкнётесь с новой для вас обязанностью, учесть временные затраты.

Едете куда-то впервые, накиньте обязательно полчаса - вы сможете в незнакомом районе долго искать остановку транспорта, или не сразу найти нужный номер дома. Не забывайте про себя любимую! Постарайтесь в неделю 1 день выкроить для полноценного  отдыха -  отправляйтесь в лес, парк или просто прогуляйтесь по городу, по магазинам. Выкроите несколько часов для ходьбы и пребывания в одиночестве;  примите ванну с любимыми ароматами, маску для лица, да просто полежите с любимой  книжкой на диване.

Такие часы, день планируйте, как важные и приоритетные дела.  Эти маленькие удовольствия помогают хорошо отдохнуть и зарядиться  хорошим настроением на всю предстоящую неделю.

Желаю вам всегда быть на позитивном настрое и отличного самочувствия!