Представим, как отдельный пациент ходит по врачам уже несколько лет, сдает разные анализы, проходит МРТ и УЗИ, но диагноз так и не найден. Болит спина, но позвоночник в порядке. Давит в груди, но кардиограмма не показывает отклонений. Кружится голова, но невролог пожимает плечами, ведь все в пределах нормы.
Человека лечат таблетками, уколами, физиопроцедурами, но облегчение приходит лишь на время или не приходит совсем. Это не значит, что пациент симулирует или «все придумал у себя в голове». Это значит, что тело говорит с ним на языке боли, потому что психика не смогла сказать иначе.
Такое состояние называется психосоматикой – это выражение нестабильности или расшатанности нервной системы человека через телесные заболевания. Самое эффективное избавление от психосоматики – это триггерный гипноз.
Психосоматические заболевания и расстройства
Психосоматические расстройства могут маскироваться под любые патологии. Вот самые распространенные состояния, за которыми часто стоят психологические причины:
- гипертоническая болезнь;
- бронхиальная астма;
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
- синдром раздраженного кишечника (СРК);
- псориаз и нейродермит;
- головные боли напряжения;
- боли в спине и шее;
- панические атаки и стрессовые расстройства;
- аллергические реакции неясного генеза;
- нарушения менструального цикла и бесплодие.
Это лишь малая часть. По сути, любое заболевание, которое не находит органического объяснения или плохо поддается стандартному лечению, может иметь психосоматическую природу.
Причины возникновения психосоматики
Откуда берется психосоматика? Корни могут уходить в прошлое, часто в детство или подростковый возраст.
Вот основные причины:
- психотравма (физическое или эмоциональное насилие, потеря близкого, развод родителей, буллинг);
- хронический стресс без возможности разрядки;
- запрет на выражение эмоций;
- внутриличностный конфликт;
- подражание значимому взрослому;
- чувствительность к внутренним переживаниям, например чрезмерная жалость, зависть, гордыня, гнев.
Важно понять, что психосоматика – это не слабость, а реальный сбой в работе нервной системы, когда мозг не может отличить эмоциональную угрозу от физической и запускает защитные реакции в теле.
Виды лечения психосоматических расстройств
Современная медицина и психология предлагают несколько подходов к лечению психосоматики.
Рассмотрим основные:
- медикаментозная терапия (антидепрессанты, транквилизаторы, бета-блокаторы) снимает острые симптомы, но не убирает причину;
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – вы учитесь замечать и менять автоматические мысли. Эффективно для легких и средних случаев, но требует месяцев работы и высокой осознанности;
- психоанализ и глубинная терапия ищет корень проблемы в детстве. Долго, дорого, не гарантирует быстрого облегчения симптомов;
- телесно-ориентированная терапия работает через тело: дыхание, движение, снятие мышечных зажимов. Хорошо дополняет другие методы;
- гипнотерапия – работа с подсознанием в измененном состоянии. Самый быстрый и глубокий метод, особенно когда речь идет о триггерном гипнозе.
Использование любого метода, кроме гипноза, подразумевает точное знание причины психосоматического заболевания. Гипноз позволяет справиться с невыявленными факторами. Триггерный гипноз – отдельный вид гипноза, который отличие от других подходов находит и «обнуляет» психосоматическую связь за 1 сеанс.
Лечение психосоматики триггерным гипнозом
Триггерный гипноз – это не «метод», а самостоятельный вид гипноза, который кардинально отличается от классического и эриксоновского подходов. Как проходит лечение психосоматики триггерным гипнозом?
1. Подготовка к проходит стандартным образом. Перед сеансом будет полезно немного недоспать и дать себе легкую физическую нагрузку. Так организм быстрее достигнет нужного расслабленного состояния. Также рекомендую постараться абстрагироваться от привычных проблем и настроиться на приятные мысли, которые помогут отодвинуть тревогу на второй план.
2. Сеанс гипноза. Вы располагаетесь в удобном кресле. Гипнолог погружает вас в первую фазу гипнотического сна. Сознание отключается, вы становитесь сторонним наблюдателем. Вы не можете встать или уйти, только отвечаете на вопросы гипнолога. В состоянии гипноза критичность мышления отсутствует, и подсознание открыто для новых установок.
3. Работа с триггером. Гипнолог находит тот самый психотравмирующий опыт или внутренний конфликт, который закрепился в теле. Он «обнуляет» психосоматическую связь, отделяет эмоциональную боль от физического симптома. Процесс занимает от двух до пяти часов (это один сеанс, а не несколько).
4. Последующая работа. После выхода из гипнотического сна вы получаете «рецепт» – инструкцию, как применять триггеры самостоятельно. Именно постгипнотическое применение триггеров закрепляет результат. Каждый раз, используя триггер, вы усиливаете в подсознании внушение гипнолога.
Вопрос-ответ
1. Всегда ли эффективен гипноз по обнулению психосоматики?
Всегда, триггерный гипноз эффективен, но не работает с органическими поражениями (например, разрушенный сустав или язва с прободением), сначала нужна медицинская помощь.
2. Можно ли лечиться гипнозом, если я принимаю антидепрессанты?
Да, но с оговоркой. Антидепрессанты снижают глубину гипнотического сна. Поэтому перед сеансом необходимо серьезно и эффективно подготовиться.